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周五这一整天都没什么事情，没有学校的课程、没有机构的预约...如果不是晚上的心理健康课，一定算是我这一整周以来最悠闲的一天。
今天晚上的课...这种课如果要一直上一段时间，除了上次那样开篇灌鸡汤的方法之外，肯定也还要制定一个相对详密的教纲。这一整天我几乎都在制定教纲和备课。
模板还是我从网上找来的...
课程总目标：帮助练习生建立健全的心理认知体系、提升情绪调节、压力应对、人际适应等核心心理能力....
课程对象：旗下偶像练习生
课程时长与形式：总时长约十二课时
核心课程模块：模块一，自我认知与身份接纳...
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洋洋洒洒写完整个课